ボロボロ

仕事、人間関係、相変わらず辛い。

ストレスからか、基本的に常に脈が上がってドキドキとしている＆血圧が高くなっている。

自分の父親も血圧が高く、心臓も悪い。
父親が定年前に会社を辞める時も、色々なストレスとかがあったからであろう、凄い体調が悪そうだった。
脈がドキドキして、視界がグルグル回ったらしく、起きられなくなったこともあった。
（その時は、父親を自分の車で深夜に病院まで連れて行った。）

高血圧は遺伝する場合が多い。
父親と同じ状況を今の自分は経験しているのかな。

でも仕事がヤバい状態で、かつ相談できる人もあまりいなく、逃げられないような包囲網もあるこの状況では、体調が悪かろうと自分を追い込む（戦闘態勢にする）方向で行こうと思う。
でもこんな仕事で死んでしまいたくないから、
　●水分/野菜/果物をとる。
　●通勤の時に運動するよう心掛ける。
　●責任を感じすぎない。リラックスをするよう心掛ける。
そんなくらいに注意して、少し過ごしてみよう。
そして週末にでも病院に行ってみよう・・・。